Белокалитвинцам рассказали, как защитить себя от гриппа и сохранить здоровье
Грипп — острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 — 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Как защитить себя от гриппа?
В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть:
- -регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
- -пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы;
- -на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта;
- -больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее;
- -занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет;
- -при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые 2 часа.
При наличии хотя бы двух-трех симптомов немедленно обратитесь к врачу и начните лечение.
Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!
Е. КЕРЕНЦЕВА, заместитель главы администрации района по социальным вопросам.
Подписывайтесь на наши соцсети:
- Telegram https://t.me/perekrestokalitva
- ВКонтакте https://vk.com/perekrestokinfo
- Одноклассники https://ok.ru/profile/568882537218
Пишите нам — E-mail: perekrestok-bk@mail.ru
WhatsApp «Перекрестка» 8-989-634-50-06