Еженедельно в субботу в парке им. Маяковского (в Белой Калитве) проходит семейная йога под чутким руководством опытных тренеров Максима Махнова и Елены Солошенко.
В летнее время занятия начинаются в 7 часов утра. Можно приходить как одному, так и всей семьей. Замечено, что совместные занятия йогой — это прекрасный способ укрепить семейные узы и провести время с пользой для здоровья. Практика на свежем воздухе создает особую атмосферу единения с природой и друг с другом. Необходимый инвентарь минимален: нескользящие коврики для каждого члена семьи, удобная одежда, бутылка с водой, головные уборы (в летнее время). Длительность занятий для начинающих — 30-40 минут.
— Многие новички чувствуют себя неуверенно, стесняются – то возраст не тот, то одежда не та, просто переживают как для них будет проходить данная практика, — рассказал тренер по йоге Максим Махнов. — Но должен заверить, что наша программа подходит для новичков любого возраста и ориентирована на любую физическую подготовку. Главное правило — в йоге нет места стеснению. Каждый здесь — ученик, и каждый проходит свой путь. Не сравнивайте себя с другими. Ваша практика — ваша история успеха. Сделайте первый шаг, и вы увидите, как страх уходит, а уверенность растет с каждой тренировкой. Буду рад видеть всех желающих на семейной йоге!
Семейная йога в парке им. Маяковского — это не просто физическая практика, а путь к гармонии тела, разума и души в кругу самых близких людей. Попробуйте начать уже сегодня, и вы увидите, как меняется качество вашей семейной жизни к лучшему и ваше физическое состояние.
Юлия Стацура.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Пишите нам — E-mail: perekrestok-bk@mail.ru